【2,000万円貯めた】ズボラでも年115万貯まる超ドケチ節約術13選

節約と聞くと、生活を切り詰めるイメージがありますが、実は賢く選ぶことで、生活の質を落とさずお金を貯める方法はあります。

私も実際に10年継続をして、今では2,000万円以上の資産を持つことができました。（年収は400万くらい…）

この記事では、誰でも簡単に始められる超ドケチ節約術15選を紹介します。

結論、節約のカギは知っているか知らないかです。

この記事を読めば、無理なくお金を貯めるコツがわかり、あなたも節約上手になれます。

節約はゴールではなく、より良い生活のための手段。

月３万円の節約が1,489万円の資産になる

まずは衝撃的な数字をご覧ください。

このグラフは以下の条件で積立投資をした場合のシミュレーションです。

つまり、月３万円節約してそのまま積立NISAに回すだけで1,489万円の資産が誰でも作れるということです。

時間を味方につければ、かなり高い確率で投資に勝つことができるのは歴史が証明しています。

今回は、私も実践している月３万円を捻出するための超ドケチ節約術を具体的に解説します。

失敗しない正しい節約のポイント

節約はストレスとのバランスが重要です。

気にしすぎはストレスが大きくて続きませんし、気にしないとお金は貯まりません。

上手に節約するためのマインドポイントを解説します。

まずは費用対効果の高い節約から

節約を始める際、最も大切なのは費用対効果の高い方法から取り組むことです。

少ない努力で大きな節約効果を得られる方が手っ取り早いからです。

たとえば、10円安い鶏肉を買いに遠くのスーパーに毎日行っても月100円程度にしかなりません。

金額が大きい通信費を格安SIMにするだけで3,000円以上の節約になります。

しかも、固定費は１回見直せば節約効果がずっと続くのでコスパ最強です。

費用対効果を考えながら節約策を選ぶことで、無理なく節約生活が続けられます。

貯めたいお金は先に確保

どうしてもお金を使ってしまう人は、先に積立に使ってしまう方法が有効です。

貯金は普通残ったお金を貯めるやり方が一般的ですが、残せない人もいます。

そんな人は、給料日の翌日に積立NISAに定額まわるように設定しましょう。

貯金用の口座に現金で移す人もいますが、これでは不十分です。

別の証券口座に移して投資信託に変えることで、衝動的に使うのを防止できます。

さらに複利で資産が勝手に増えていくことが期待できるのでいいことばかりです。

節約沼にハマらない

節約沼とは、過剰な節約を追求するあまり、生活の質を下げてしまったり、逆にストレスを感じるようになってしまう状態を指します。

節約は賢くお金を管理し、将来のために貯蓄を増やすことが目的ですが、必要以上に節約を追求しすぎると生活の楽しみが失われ、精神的な負担が増大することもあります。

節約沼にハマらないためには、まず節約の目的を明確にすることが大切です。

節約によって何を実現したいのか、具体的な目標を持つことで、無意味な節約からは距離を置き、効果的な節約に集中することができます。

また、自分にとって本当に大切なものや価値を見極め、そこには投資することで、節約と満足感を両立させることが重要です。

さらに、一時的な節約ではなく、長期的な視点での考えることも大切です。

節約だけに固執せず、収入を増やす方法や資産運用も検討することで、よりバランスの取れた生活が実現できます。

節約は生活を豊かにするための手段の一つであることを忘れずに、自分の生活スタイルや価値観に合った節約方法を見つけ、健康的な節約生活を送りましょう。

実際に貯まった超ドケチ節約術13選

方法	節約額	おすすめ度
格安SIMへの乗り換え	6万円
電力会社の乗り換え	3万円
車を持たない	43.3万円
保険の解約	33.4万円
サブスクの解約	１万
テレビを捨てる	1.3万円
ネット銀行を使う	1.2万円
ふるさと納税	1.5万円
クレジットカードを使い倒す	10万円
節電家電	2万円
オフシーズン旅行	3万円
メルカリ売買	３万円
お宝市	5万円

これで合計113.7万円の節約！

一つずつ詳しく解説していきます。

まずはこれ！効果の高い超ドケチ節約術ランキングTOP５

格安SIMへの乗り換えで節約（6万円/年）

	大手キャリア	格安SIM
月３Gプラン	約5,600円	約1,000円

格安SIMへの乗り換えは特に効果が高く、年間で数万円節約が見込めます。

特に大手キャリアの利用料は５倍以上することがあります。

格安SIMは繋がりにくいと勘違いしている人がいますが、実際は同じ電波を使用しているので問題ありません。

ただし、お昼などは通信が遅くなることがあります。

とはいえ、５倍以上の品質の差はないので格安SIMの方が圧倒的にコスパが良いです。

仕事の都合上、どうしても最高品質の速度が必要だという人以外は格安SIM一択です。

私は、マイネオを１年以上使用していますが、1,000円代で使い放題もできるのでとても満足しています。

しかも今ならキャンペーンで20Gプランも990円で６か月使用できます（縛りもないのでいつやめてもOK）。

こういったキャンペーンを使っていけばさらに携帯代を節約できます。

総務省の指導により、「MNP（モバイルナンバーポータビリティ）」の取得が不要になりました。

新しい回線を契約すれば、電話番号をそのままで切り替えができます。

以前のように今の携帯会社からMNPを取得する必要もなくなったので、より簡単にできます。

電力会社の乗り換えで節約（３万円/年）

電力の自由化で使いたい会社を選べるようになりました。

地域によって契約できる会社は異なりますが、会社を見直すだけで月1,000円程度の節約ができるかもしれません。

電気に品質はないので、できるだけ安い電力会社にしましょう。

電力会社の乗り換えをしない人の多くの理由は、安くなるかよくわからないからです。

電気代は基本料金、従量、時間帯によって金額が変わるため、自分で比較するのが難しいです。

そんな人におすすめなサイトは「エネチェンジ」です。

必要な項目を入れるだけで最もお得な電力会社を教えてくれます。

サイト経由の申し込みで１～３万円のキャッシュバックなどの特典もあります。

車を持たない（43.3万円/年）

自動車は購入費だけでなく、維持費にも大きな出費が伴います。

• ガソリン代
• 自動車税
• 車検費用
• 保険料
• 駐車場代

コンパクトカーの年間維持費の平均は433,393円（常陽銀行調べ）。

まさに金食い虫です。

我が家では車は保有せず、タイムズカーシェアを利用しています。

駅まで徒歩圏内に住んでいれば特に不便は感じていません。

ただ、住んでいる地域によっては車が必要な場合もあるので状況に応じて考えてみましょう。

無駄な保険の解約（33.4万円/年）

30代の生命保険の年額の平均は33.4万円（令和３年度生命保険に関する全国実態調査）。

これは明らかに払い過ぎです。

多くの人何となく不安で必要以上に保険に加入しています。

その結果、本来必要のない保険料を支払っているケースが少なくありません。

例えば、

• 生命保険や医療保険、がん保険など、重複している
• そもそも保険がいらない人

生命保険は負の宝くじと言われています。

万が一の場合、残された人が生活できるように保険を掛けるものです。

そもそも養う人がいなければ生命保険はいりません。

養う人がいても生命保険を掛けるべき金額はその人がいくら持っているかなどの状況によって違います。

次のような資産によって必要な保険額が変わります。

• 現時点の金融資産
• 遺族年金、厚生年金
• 持ち家の場合はローンがなくなる（団体信用生命保険）

特に、自分がいなくなった場合、遺族年金、厚生年金がいくらもらえるのか知らない人が多いです。

ちゃんと計算してみると、ずっと払っていた保険料は不要だったということは珍しくありません。

さらに医療保険は高額療養費制度を使えばほとんどの人にとって不要の保険です。

固定費の見直しでストレスフリーで貯める

無駄なサブスクの解約

使っていないサブスクリプションサービスはありませんか？

• Amazonプライム
• YouTube
• NETFLIX
• 携帯電話のオプションサービス
• icloud
• 行かないジム など

サブスクは１回の金額が安いため、つい見逃しがちです。

使い放題だと安く感じるけど、実はあまり使ってないので逆に高くなっていませんか？

サブスクに入っていたことも忘れているケースもあります。

一度クレジットカードの明細を確認してみましょう。

覚えのない引き落としが毎月あるかもしれません。

テレビを捨てる（1.3万/年）

テレビ（正確にはチューナー機器）を捨てることで、NHK受信料を節約することができます。

NHKの受信料は年間で13,200円。

大きな金額ではありませんが、テレビを見ないなら払うのはもったいないです。

今は、スマホやタブレットでニュースや動画を楽しむ時間の方が多くないでしょうか？

テレビでNetflixTVerなどの配信を見たい人は、チューナーレステレビを買えば受信料を払う必要がなくなります（地デジは見れないので）

受信料以外にもテレビがないことで時間を無駄にすることもなくなりました。

できた時間で家族との会話や副業、読書などより有益な生活ができています。

いつもの生活の節約

ATM・振込手数料無料のネット銀行を使う（1.2万円/年）

多くの銀行では、ATM利用時や他行への振込に手数料がかかります。

１回数百円ですが、月に２回使うと1,000円以上と馬鹿になりません。

楽天銀行やSBI銀行のようなネット銀行は一定回数無料で使うことができます。

ネット銀行は金利が高かったり、アプリの操作が使いやすかったりとメリットが多いです。

口座の開設は無料でできるので、ネット銀行は１つは持っておきましょう。

ふるさと納税で節税＆日用品の確保（1.5万円/年）

ふるさと納税は、税金の納付先を自分で選択することで、納付先の自治体からお得な返礼品が届くシステムです。

年収500万円の単身の人で例を挙げると、

だいたい61,000円がふるさと納税の上限です。

ふるさと納税額の約３割分の返礼品がもらえるので、18,000円分の返礼品が実質タダでもらえます。

日用品の確保を目的とした選び方

• 生活必需品を選ぶ：米や肉、魚介類などの食品や、日用消耗品など、日常生活で消費するアイテムを選ぶことで、家計の節約に貢献します。
• 高コスパの返礼品を狙う：寄付金額に対して価値の高い返礼品を選ぶことで、より効率的に節税と日用品の確保を実現できます。

ふるさと納税は、節税効果と日用品がもらえる、地域の支援という３つのメリットを享受できる制度です。

自身のライフスタイルや家計に合わせて賢く活用しましょう。

クレジットカードを使い倒す（10万円/年）

支払いは基本クレジットカードかQRコードにします。

１％のポイントが付くということは、資産が１％増えるということです。

現金支払いはもったいないのでやめましょう。

異なるカードが提供する特典やポイント還元率を最大化することで、節約につながります。

メインは楽天カード

楽天市場での買い物のポイントが２倍。QRコード決済の楽天ペイを利用すれば1.5%のポイントが付きます。

楽天ポイントは楽天市場のほかにもコンビニや楽天ペイが使えるお店で使うことができるので広く活躍します。

楽天市場買い回りセールなどで最大14倍などのチャンスもあります。

サブは三井住友カード

主にコンビニで使います。

最大10％ポイントが付くので、コンビニのものを１割引きで買える超お得カードです。

コンビニは割高なので使わない人もいるでしょう。

コンビニの楽さを重視して、飲み物やお昼はコンビニを利用します。

特定のショッピングモールや店舗での特典を利用する

• オンラインショッピング：特定のオンラインモールで高いポイント還元を提供するカードを活用します。例えば、楽天市場での買い物なら楽天カードが、AmazonであればAmazonのクレジットカードがお得です。
• 特定のブランドや店舗：好きなブランドやよく利用する店舗専用のクレジットカードを使うことで、特典や割引が受けられます。

旅行やレジャーでの特典を活用する

• 航空マイルを貯める：航空会社提携のクレジットカードを使ってマイルを貯め、無料で航空券を手に入れます。
• 旅行保険が充実しているカードを選ぶ：海外旅行や国内旅行で高額な医療費やトラブルに備えるため、旅行保険の手厚いカードを選びます。

キャッシュバックや割引の特典を得る

• キャッシュバック特典：使用額に応じて現金が戻ってくるクレジットカードを選びます。
• 割引特典：映画館やレストラン、ガソリンスタンドで割引が受けられるカードを使います。

カードの特典や条件は定期的に変更されることがあるため、最新の情報をチェックし続けることが重要です。

節電の家電を使う（２万円/年）

節電の家電を利用することは、家計の節約に大きく貢献します。特に、LED照明、電気毛布、省エネカーテンなどは、効果的に電力消費を抑えることができるアイテムです。

節水型シャワーヘッド

365日一年間、毎日10分間シャワーを使うと光熱費は18,250円と言われています。

節水シャワーヘッドで水の使用量を30～50％削減できれば、約5,400～9,100円の節約です。

• 水流の工夫：細かい水流や空気を混ぜ込むことで、少ない水量でも満足できる勢いを保つ
• 使用水量の削減：水の使用量を20%〜60%削減できる
• ガス代の削減：少ない水で温かさを感じられるため、給湯にかかるガス代も抑える

シャワーヘットの価格はいろいろありますが、3,000円程度で十分節約効果があります。

LED照明の利用

• 低消費電力：LEDは従来の白熱灯や蛍光灯に比べて大幅に消費電力を削減できます。長時間使用する照明をLEDに置き換えるだけで、電気代の節約に繋がります。
• 長寿命：LED照明は寿命が長いため、頻繁に交換する必要がありません。交換コストの削減も期待できます。

電気毛布の利用

• 部屋全体を暖めない：寒い季節に部屋全体を暖房する代わりに、電気毛布で必要な部分だけを温めることで、暖房費を大幅に削減できます。
• 就寝時の暖房代替：就寝時に電気毛布を使用することで、夜間の暖房をオフにでき、電気代の節約につながります。

省エネカーテンの利用

• 断熱効果：省エネカーテンは、窓からの熱の出入りを抑制します。夏は冷房の効果を高め、冬は暖房の熱を逃がしにくくすることで、エネルギーの使用を効率化します。
• 日光調整：夏場は日光を遮って室内の温度上昇を防ぎ、冬場は日光を取り入れて暖房効果を高めることができます。

娯楽費の節約

旅行のオフシーズン活用（３万円/年）

旅行のオフシーズンを活用することは、賢い節約術の一つです。オフシーズンには、観光地が混雑していないため、より静かで個人的な体験を楽しむことができます。さらに、宿泊費や航空券などのコストも大幅に削減される傾向にあります。

オフシーズンのメリット

• 宿泊費の削減：オフシーズンは宿泊施設の需要が下がるため、リーズナブルな価格で宿泊できることが多いです。特に高級ホテルや人気の宿でも、オフシーズンなら手頃な価格で泊まるチャンスがあります。
• 混雑を避けられる：人気スポットもオフシーズンなら比較的空いており、ゆっくりと観光を楽しむことができます。待ち時間の短縮は、旅行の満足度を高めます。
• 航空券の価格が安い：旅行のピークシーズン外は、航空券の価格も下がる傾向にあります。計画的に航空券を予約すれば、さらに節約することが可能です。
• 特別な体験が可能：オフシーズンには、その時期ならではの体験ができることもあります。例えば、秋の紅葉狩り、春の花見など季節に合わせた観光が可能です。

オフシーズンの活用方法

• 旅行先のオフシーズンを調査：目的地によってオフシーズンは異なります。事前に調査して、旅行のベストシーズン以外の時期を狙いましょう。
• 柔軟な日程計画：オフシーズンの中でも、曜日によって価格が異なることがあります。可能な限り、安価な日程で予約を入れるようにしましょう。
• 早めの予約：オフシーズンでも人気の宿泊施設や航空便は予約が埋まりやすいです。早めに計画を立て、お得なプランを確保しましょう。
• ローカル情報のチェック：旅行先のローカル情報をチェックし、オフシーズン限定のイベントやアクティビティを探してみましょう。

オフシーズンの旅行は、コストを抑えつつも、人とは異なる体験を楽しむことができる素晴らしい機会です。計画的に旅行を楽しみながら、賢く節約しましょう。

メルカリで売買する（５万円/年）

メルカリを使えば、使わなくなった物を現金に変えるだけでなく、必要なものをお得に手に入れることができる、非常に効果的な節約術です。フリマアプリを活用することで、自宅にある不用品を売却し、その収入を新たな購入資金に充てることが可能になります。

メルカリでの売買のポイント

• 不用品を現金化：家の中を見渡してみると、意外と使っていない物がたくさんあることに気づきます。これらをメルカリで売ることで、無駄なく収入を得ることができます。
• 必要なものをお得に購入：新品を買う必要がない物や、一時的に使うものはメルカリで中古品を探すと良いでしょう。使用感が少ないものや、時には未使用品もお得な価格で見つかります。
• エコフレンドリーな生活：不用品を売買することは、リサイクルにもつながり、環境に優しい選択です。物の寿命を延ばし、無駄を減らすことができます。

メルカリを使った効率的な売買方法

• 写真を丁寧に撮影：商品の状態がよくわかるように、明るく清潔感のある場所で複数角度から写真を撮影しましょう。
• 詳細な商品説明を記載：購入者が知りたい情報を想定して、商品の状態や特徴を詳細に記載します。正直な状態の説明がトラブルを避ける鍵です。
• 適正価格で出品：同じような商品の市場価格を調査し、適正な価格で出品しましょう。価格が高すぎると売れにくく、安すぎると損をしてしまいます。
• 安全な取引を心がける：メルカリ内のメッセージ機能を活用して、購入者とのコミュニケーションを取り、取引の安全を確保しましょう。

メルカリでの売買は、節約だけでなく、持続可能な消費行動にも貢献します。不用品の見直しを機に、メルカリを活用した賢い節約生活を始めてみてはいかがでしょうか。

行政サービスのフル活用

子供服はお宝市場へ（12万円/年）

子供服は、行政が主催するお宝市場で無料でゲットすることが可能です。

お宝市場は使わなくなった子供服を無料でもらうことができるバザーです。

特に３歳児までの服はすぐにサイズアウトしてしまうのできれいな服がたくさんもらえます。

支出の管理はマネーフォア―ドで楽して

支出を見直すことは節約の鉄則です。

無料のアプリで銀行口座、クレジットカードと連携させると収入、支出をまとめてくれます。

支出はカテゴリーごとに分けられ、何にいくら使っているのかがわかります。

家計簿をつけるのに挫折した人でもこれなら簡単に管理できます。

支出が多い？少ない？簡単に確認する方法

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まとめ

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まとめ

以上、誰でもできる超ドケチ節約術について解説しました。内容をまとめると、

• 積立投資で将来の大きな貯蓄を目指す
• 費用対効果の高い節約から始める
• 節約沼にはまらず、賢く節約する
• 固定費の見直しでストレスフリーな貯蓄を

この節約術は、効率的に貯蓄を増やし、経済的な自由を目指す人におすすめできます。

無理なく続けることで、将来的に大きな貯蓄を実現できるでしょう。